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母婴护理

宝宝冬季睡觉穿多少?盖多少?

来源:十月阳光月嫂 发布日期:2019-01-31 15:58:55
寒冷冬天,妈妈做足宝宝360度全方位保暖工作。即使是睡午觉,一些妈妈也喜欢给宝宝穿得鼓鼓地再盖被子,这样即使宝宝翻身踢被子什么的也不会着凉,而且起床的时候也不需要重新穿衣服。其实,给宝宝少穿一件,冬天午睡更健康。
 
小例子
宝宝睡觉时候喜欢踢被子,所以在冬天午睡?#20445;?#25105;都只让小任?#35757;?#22806;套,直接穿着毛衣盖被子睡觉,以免他睡觉动作太大会着凉。但是很奇怪的是,宝宝起床的时候还是喊冷,睡不好。我只好第二天又给他加一张小被子了……
 
——PCbaby网友小任妈妈
 
到底小任妈妈做法怎么样呢,看下面解读咯!
宝宝冬天睡觉穿什么?少穿一件最健康
其实,小任妈妈的做法对宝宝的健康是不利的。上海市长宁区妇幼保健院儿科主任徐志强表示,如果宝宝睡觉时多穿衣服,而这些衣服又是紧身衣,裹住了宝宝的身体,这不仅妨碍了全身肌肉的松弛,而?#19968;?#20250;影响宝宝的血液循环和呼吸功能,出现梦魇。血液循环不畅,小脚容易变冷,所以衣服穿得越多,反而容易越睡越冷。因此,宝宝正确的睡眠方法应该是:在睡觉?#20445;?#23613;量少穿衣服,一般穿一套薄的内衣裤即可。
 
一些妈妈怕宝宝睡觉动静大容易着凉,所以会给宝宝穿上棉衣睡觉。其实这个做法反而容易让宝宝睡觉时束缚太多,感到不舒服,起来的时候有可能觉得更冷。所以冬天宝宝睡觉?#20445;?#21482;要给宝宝穿一套棉质的睡衣裤,然后再外面加个睡袋就可以了。另外,睡袋里最好垫一块厚一点的布,这样,可以防止宝宝把睡袋尿湿。
 
宝宝冬季睡觉到底盖多少?新生儿薄睡衣+包被+薄被/毛毯
新生儿有贴身睡衣的保护再加上包被的包裹已经有安全温暖?#27597;?#35273;了,此?#20445;?#22920;妈为宝宝在胸部以下加盖一层被子,宝宝一定很温暖了。依据天气情况,妈妈可调整被子的厚度以保证宝宝舒适的睡眠。
 
小婴儿薄棉睡衣+背心式睡袋+薄被
婴儿长大一些后手臂便不愿被束缚,为了保证宝宝上身的温暖,妈妈可以为宝宝选购无袖的睡袋,同时保暖睡衣不会使宝宝的手臂感觉寒冷。同样,依据具体温度,妈妈可以为宝宝在睡袋外加盖被子。
 
幼儿薄睡衣+长袖大睡袋or大棉被
把宝宝塞进又大又暖的大睡袋中,妈妈可以安心睡觉了,如果是个老实的小宝宝,也可以直接盖一个大被子。
 
打造温暖小床铺
冬日寒冷,如何让宝宝睡得温暖舒服?妈妈不妨多花点心思为宝宝打造一个温暖小床铺。
 
【床垫】床垫和床围这是使小床感觉温暖的基础,把小床四周?#20040;?#22260;包裹起来,一来可以阻挡四面的冷气,二来不会因四周空旷使宝宝没有安全感,三来保护宝宝不会磕在硬硬的栏杆上。
 
【睡衣】薄棉睡衣既柔软舒适又能很好地吸汗,连体睡衣分体睡衣都无妨,可爱的小图案更能增添生活的情趣哦!如果妈妈担心宝宝小肚子容易着凉,可以另外在宝宝的肚子上绑块毛巾或者穿个肚兜即可。
 
【睡袋】睡袋是许多妈妈都会为宝宝选购的冬季床寝用品,它可以防止宝宝趴出被窝或把被子蹬开,保暖效果甚佳,让妈妈安心地舒睡。
 
【小抱被】既可以铺开当被子盖也可以把宝宝包裹起来。尤其对刚出生的宝宝很适用,宝宝在襁褓中有?#24674;?#22312;妈妈怀抱中的安全?#23567;?/div>
 
【枕头】新生儿建议不用枕头,三个月后的婴儿可以给他使用定型枕。小宝宝可以使用厚度为3至4厘米的棉枕头。
 
【父母同睡】有的爸爸妈妈喜欢带着宝宝一块睡觉,这样当然有个?#20040;Γ?#23601;是大人的热量会传给宝宝,即使宝宝蹬了被子,妈妈们也可以及时的发现。当然,要提醒爸爸妈妈的是,带着宝宝一块睡的时候,要注意千万不要捂着宝宝了。

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